Anja Deistler, Systemische Beratung und Therapie, Kassel

Stimmig mit dir und anderen in Kontakt kommen und bleiben!

Ein wichtiger Bestandteil von zwischenmenschlichem Kontakt ist die Empathie. Sie befähigt uns in Verbindung mit uns und mit anderen Menschen zu kommen und zu bleiben, indem Gefühle und Bedürfnisse fokussiert werden. Empathie ist somit eine der schönsten und stärksten Fähigkeiten von Menschen!

In diesem Workshop wird interaktiv und praxisorientiert verdeutlicht, was Empathie im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation bedeutet und was nicht. Es wird gemeinsam in die Fülle und Schönheit der Bedürfnisse eingetaucht und geübt, präsent zu bleiben und auf Vorwürfe empathisch zu reagieren.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne GFK-Kenntnisse, die ihre empathischen Fähigkeiten vertiefen und in wertschätzende Verbindung mit sich und anderen kommen und bleiben wollen.

Anmeldung lea-Fortbildungen per Mail an: Anmeldung@lea-bildung.de (Kosten: 25-45€)

Anmeldung VHS Kassel: https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Online-Die-Kraft-der-Empathie/251-11038 (Kosten: 13,50€)

Gemeinsam üben, wachsen & lernen.

Orientiert an aktuellen persönlichen Anliegen, Interessen und an Rosenbergs Buch "Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens" schauen wir uns verschiedene Aspekte der gewaltfreien Kommunikation an, wobei der Fokus auf der Anwendung an eigenen Beispielen und das Sammeln neuer Erfahrungen liegt.

Für Menschen mit GFK-Erfahrungen, denen die vier Schritte/ Schlüsselunterscheidungen bekannt sind.

Einstieg nach Absprache möglich.

Teilnahmebeitrag: 20-45€/ Abend*.

Interesse oder Fragen an: kontakt@anjadeistler.de

Erfolgreicher miteinander kommunizieren!

Kommunikation zwischen Personen hat eine zentrale Bedeutung für das Gelingen von privaten und beruflichen Beziehungen. Diese Prozesse erfolgreich zu gestalten, kann mit Hilfe der GfK geübt und gelernt werden.

In diesem Online-Seminar wird Ihnen diese Methode in vier Schritten interaktiv und praxisorientiert vorgestellt und vertraut gemacht. Zunächst widmen wir uns den vier zentralen Schlüsselunterscheidungen (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte). Dann tauchen wir ein in die Kraft der Empathie für uns selbst und für unser Gegenüber. Im letzten Teil geht es dann um das konstruktive Gestalten des Mit-Sich-Selbst-Seins und des Miteinanders.

Dieses Angebot richtet sich an Interessierte, die Konflikte konstruktiv lösen wollen, sich (mehr) Verbindung zu sich und ihrem Gegenüber wünschen und ihrer Überzeugung Ausdruck verleihen wollen, dass Menschen etwas Positives zum Leben beitragen wollen.

Anmeldung VHS Kassel (bis 16.04.): https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Online-Gewaltfreie-Kommunikation/251-11270 (Kosten: 70€)

Konflikte in Alltag und Beruf können unterschiedlich gut gelingen. Oft sind wir hinterher unzufrieden mit der Form des Konfliktausdrucks oder fühlen uns unverstanden in unserer Position. Doch glücklicherweise können Kommunikation und Selbstausdruck geübt und gelernt werden.
Mit Gewaltfreier Kommunikation als Werkzeug und Elementen aus dem Improtheater und dem Playbacktheater erforschen wir neue Wege, beruflichen Herausforderungen zu begegnen und auch in schwierigen Situationen achtsam bei uns selbst zu bleiben.

In diesem Kurs ist Raum, in dem wir gemeinsam spielerisch an authentischem Selbstausdruck und selbstsicherem Auftreten feilen, so dass Sie lernen, den eigenen Impulsen zu vertrauen und mit Klarheit die eigene Position konstruktiv zu vertreten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schreibmaterial mit.

Der Kurs findet unter Leitung von mir und meiner Kollegin Sophie Achinger (https://www.gewaltfrei-niederkaufungen.de/sophie-achinger/) statt.

Anmeldung über die VHS Kassel (bis 03.06.): https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Achtsam-selbstsicher-und-souveraen-Auftreten-NEU/251-11269 (Kosten: 135,50€)

Eine Sprache, die verbindet statt trennt!

Kommunikation zwischen Personen hat eine zentrale Bedeutung für das Gelingen von privaten und beruflichen Beziehungen. Diese Prozesse erfolgreich zu gestalten, kann - glücklicherweise - geübt und gelernt werden wie z. B. mit Hilfe der GfK nach Marschall B. Rosenberg. In diesem Seminar wird dir diese Methode in vier Schritten interaktiv und praxisorientiert vorgestellt und vertraut gemacht.

Du erfährst die vier zentralen Schlüsselunterscheidungen (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte) der Gewaltfreien Kommunikation in vielen Übungen und übst gemeinsam mit anderen, den Fokus auf Gefühle und Bedürfnisse zu richten. So erhältst du das Handwerkszeug dafür, zukünftig noch stimmiger mit dir und anderen Menschen in Kontakt zu treten und zu bleiben.

Dieses Angebot richtet sich an Interessierte, die Konflikte konstruktiver lösen wollen, sich (mehr) Verbindung zu sich und ihrem Gegenüber wünschen und ihrer Überzeugung Ausdruck verleihen wollen, dass Menschen etwas Positives zum Leben beitragen wollen. Auch Menschen, die ihre Grundkenntnisse auffrischen wollen sind herzlich willkommen.

Anmeldung lea-Fortbildungen per Mail an: Anmeldung@lea-bildung.de (Kosten: 74-94€)

Gemeinsam üben, wachsen & lernen.
Wir widmen uns verschiedenen Aspekten der Gewaltfreien Kommunikation und üben an eigenen Beispielen.
Für Menschen mit (auch geringen) Vorkenntnissen in der Gewaltfreien Kommunikation.

Eine Fortführung für das zweite Halbjahr 2024/ 2025 ist in Planung. Bei Interesse gerne melden!

Anmeldung und Fragen an: kontakt@anjadeistler.de (Mindestteilnehmer*innenzahl 5 Personen)
Teilnahmebeitrag:  30-60€*/ Abend

Für mehr Kraft, Leichtigkeit und Handlungsfähigkeit.

Die kleinen und großen Probleme lassen dich nachts nicht schlafen und nagen an deinen Nerven? Du fühlst dich bedrückt, vielleicht sogar erdrückt? Du spürst eine schwere Last auf deinen Schultern? Du leidest unter chronischen Nackenschmerzen und kommst (körperlich) nicht voran in der Linderung? Du hast schlimme Erfahrungen gemacht und findest noch keinen Umgang damit? Die Wunden der Vergangenheit platzen immer wieder auf und stellen dir ein Bein im Gestalten deines aktuellen Lebens? Oder du begleitest Menschen, die stark belastet sind und du möchtest ihnen kompetent helfen?

Manchmal kann das Leben ganz schön schwer und schwierig sein. Zum Glück helfen uns Verstehen und kleinere Übungen besser mit all' dem
fertig zu werden.

In dieser Online-Themenreihe wirst du an mehreren Abenden...
💝 in vielen Übungen lernen und erfahren, besser und erfolgreicher
mit deinen Problemen und Ängsten umzugehen.
💝 dich daran erinnern, was du schon alles gemeistert hast.
💝 endlich wieder spüren, was du kannst.
💝 die anstehenden Probleme besser lösen können.
💝 wieder mehr Lebensfreude gewinnen.
💝 lernen, Andere zu begleiten, damit sie entlastet werden.

Interessensbekundungen und Fragen an: kontakt@anjadeistler.de (Mindestteilnehmer*innenzahl 5 Personen)

Teilnahmegebühr: 20€/Abend*

Mich spüren und handlungsfähiger werden.

Meinungsverschiedenheiten gehören zum Alltag – ob beruflich oder privat – dazu. Häufig greifen wir in für uns stressigen Situationen auf bekannte Kommunikationsmuster zurück und suchen beispielsweise die Schuld beim Gegenüber. Darunter leidet jedoch oft die Beziehung. Um ein wertschätzendes Miteinander, das Kooperation und Beziehung fördert, zu schaffen, bietet die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) eine Technik in vier Schritten, um Kommunikation zu gestalten, sowie eine einfühlsame innere Haltung für mich und für das Gegenüber. Für eine selbstfürsorgende Verbindung zu uns und zu anderen ist der Körper dabei ein wichtige Informationsquelle. Yoga unterstützt den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen.  Damit bilden Yoga und die GFK eine wertvolle Kombination auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben in Einklang mit den eigenen Bedürfnissen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

In diesem mehrtätigen Intensiv-Seminar lernen Sie die vier Schlüsselunterscheidungen (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) nach Marshall B. Rosenberg kennen und bekommen hilfreiche Werkzeuge an die Hand. Mithilfe von Körperübungen, Atemtechniken und Meditationspraxis aus dem Hatha-Yoga wird die eigene Selbstwahrnehmung gefördert, um einen wohlwollenden Kontakt zu sich selbst herzustellen. Dieser neue Blick für sich und andere unterstützt Sie auch in stressigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und auf Augenhöhe zu kommunizieren, sodass eine gute Lösung für alle Beteiligten gefunden werden kann. Die Inhalte werden anhand lebensnaher Praxisbeispiele und Möglichkeiten der Selbsterfahrung und des eigenen Ausprobierens vermittelt.

Dieses Seminar gebe ich zusammen mit Claudia Assmuth. Infos zu Claudia findest du hier: https://claudia-assmuth.com/ueber-mich.html

Anmeldung über die VHS Kassel (bis 12.10.): https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Bildungsurlaub-Gewaltfreie-Kommunikation-und-Hatha-Yoga/252-11005 (Kosten: 844€)