Anja Deistler, Systemische Beratung und Therapie, Kassel

Gemeinsam üben, wachsen & lernen.

Orientiert an aktuellen persönlichen Anliegen, Interessen und an Rosenbergs Buch "Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens" schauen wir uns verschiedene Aspekte der gewaltfreien Kommunikation an, wobei der Fokus auf der Anwendung an eigenen Beispielen und das Sammeln neuer Erfahrungen liegt.

Für Menschen mit GFK-Erfahrungen, denen die vier Schritte/ Schlüsselunterscheidungen bekannt sind.

Einstieg nach Absprache möglich.

Teilnahmebeitrag: 20-45€/ Abend*.

Interesse oder Fragen an: kontakt@anjadeistler.de

Eine Sprache, die verbindet statt trennt!

Kommunikation hat eine zentrale Bedeutung für das Gelingen von Beziehungen und somit auch für das Lernen und Wohlbefinden aller. Die kommunikativen Prozesse "erfolgreich(er)" zu gestalten, kann - glücklicherweise - geübt und ausgebaut werden. Eine passende Methode bzw. Haltung hierfür bietet die Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg. Sie schult das empathische Wahrnehmen von Gefühlen und Bedürfnissen bei sich selbst und Anderen. Zudem unterstützt sie Menschen bei einer wohlwollenden, eigenverantwortlichen Grundhaltung.

Die Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation werden in der Veranstaltung vorgestellt und in kleineren Übungen schrittweise erfahrbar gemacht.

Anmeldung lea-Fortbildungen per Mail an: Anmeldung@lea-bildung.de (Kosten: 74-94€)

Stimmig mit dir und anderen in Kontakt kommen und bleiben!

Ein wichtiger Bestandteil von zwischenmenschlichem Kontakt ist die Empathie. Sie befähigt uns in Verbindung mit uns und mit anderen Menschen zu kommen und zu bleiben, indem Gefühle und Bedürfnisse fokussiert werden. Empathie ist somit eine der schönsten und stärksten Fähigkeiten von Menschen!

In diesem Workshop wird interaktiv und praxisorientiert verdeutlicht, was Empathie im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation bedeutet und was nicht. Es wird gemeinsam in die Fülle und Schönheit der Bedürfnisse eingetaucht und geübt, präsent zu bleiben und auf Vorwürfe empathisch zu reagieren.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne GFK-Kenntnisse, die ihre empathischen Fähigkeiten vertiefen und in wertschätzende Verbindung mit sich und anderen kommen und bleiben wollen.

Anmeldung bei der VHS über die Homepage der VHS Kassel https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Online-Die-Kraft-der-Empathie/261-11038 (Kosten: 13,50€).

Anmeldungen bei lea über die Homepage https://www.lea-bildung.de oder anmeldung@lea-bildung.de (44-60€)

Erfolgreicher miteinander kommunizieren!

Kommunikation zwischen Personen hat eine zentrale Bedeutung für das Gelingen von privaten und beruflichen Beziehungen. Diese Prozesse erfolgreich zu gestalten, kann – glücklicherweise - geübt und gelernt werden. Zum Beispiel mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GfK), die sowohl eine Technik als auch eine einfühlsame innere Haltung für Sie und Ihr Gegenüber darstellt.
In diesem Online-Kurs wird Ihnen diese Methode in vier Schritten interaktiv und praxisorientiert vorgestellt und vertraut gemacht. Zunächst widmen wir uns den vier zentralen Schlüsselunterscheidungen (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte). Dann tauchen Sie ein in die Kraft der Empathie für sich selbst und für Ihr Gegenüber. Im letzten Teil geht es dann um das konstruktive Gestalten des Mit-Sich-Selbst-Seins und des Miteinanders.

Dieses Angebot richtet sich an Interessierte, die Konflikte konstruktiv lösen wollen, sich (mehr) Verbindung zu sich und ihrem Gegenüber wünschen und ihrer Überzeugung Ausdruck verleihen wollen, dass Menschen etwas Positives zum Leben beitragen wollen.

Anmeldung über die Homepage der VHS Kassel (bis 10.04.) https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Online-Gewaltfreie-Kommunikation/261-11270 (Kosten: 70€).

Bei dir selbst ankommen und sichtbar werden mit dem, was in dir lebendig ist! 

Konflikte in Alltag und Beruf können unterschiedlich gut gelingen. Glücklicherweise können wir lernen und üben diese Prozesse positiv zu gestalten – zum Beispiel mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg.

An diesem Vertiefungstag werden wir uns mit verschiedenen Aspekten der GFK vertiefend auseinandersetzen sowie in Übungen und an eigenen Beispielen unsere Kommunikationsmuster und -möglichkeiten ansehen, verstehen und ggf. verändern. So finden wir neue Wege, beruflichen Herausforderungen zu begegnen und auch in schwierigen Situationen achtsam bei uns selbst und im Kontakt mit dem Gegenüber zu bleiben und so gemeinsame Lösungen zu finden.

Die Fortbildung ist für Menschen, die bereits einen oder mehrere Workshops zur Gewaltfreien Kommunikation besucht haben und denen die Schlüsselunterscheidungen Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte bekannt sind, und die tiefer in GFK eintauchen und diese in der Praxis anwenden wollen.

Bestehene inhaltliche Fragen und Themen zur Gewaltfreien Kommunikation können mir gerne vorab über anmeldung@lea-bildung.de oder über kontakt@anjadeistler.de gesendet werden.

Für Menschen, die bereits einen oder mehrere Workshops zur Gewaltfreien Kommunikation besucht haben und denen die Schlüsselunterscheidungen Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte bekannt sind, und die tiefer in GFK eintauchen wollen.

Anmeldung über anmeldung@lea-bildung.de  oder die Homepage von lea https://www.lea-bildung.de (Kosten: 74-94€)

Auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und bewusst handeln

Arbeiten kann sehr anstrengend und herausfordernd sein. Immer wieder kommen wir in stressige Situationen mit Zeitdruck, sind selbst mehrfach belastet oder haben es mit hoch belasteten Gegenübern zu tun. Manchmal ist es auch über längere Phasen sehr stressig  und können kaum noch abschalten. Zum Glück helfen uns Verstehen und auch schon kleinere Übungen besser mit alldem fertig zu werden.
In diesem Online-Seminar werden Sie lernen, was bei Stress eigentlich passiert und sodann Übungen kennenlernen und ausprobieren, um sowohl mit akuten Stresssituationen als auch mit länger andauernden Belastungen besser umzugehen und ruhiger zu werden.

Anmeldung bei der VHS über die Homepage der VHS Kassel https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Online-Stress-lass-nach/261-11048 (Kosten: 13,50€).

Anmeldungen bei lea über die Homepage https://www.lea-bildung.de oder anmeldung@lea-bildung.de (44-60€)

Führen und Geführt werden

Gemeinsames gemeinsam gestalten * work in progress *

Anmeldung per Mail an kontakt@anjadeistler.de

Mit jedem Schritt näher zu dir selbst.

In diesem Wochenseminar, das derzeit noch in Planung ist,  laden wir Sie ein, aus dem Alltag auszutreten und neue Kraft zu tanken. Erleben Sie täglich geführte Wanderungen in der wunderschönen Natur, und nutzen Sie die Zeit für Ihre persönliche Weiterentwicklung.

Sie werden in dieser Zeit Haltung und Werkzeuge für Ihre Resilienz erlernen: Bewegung, Gewaltfreie Kommunikation, Entspannungstechniken und Achtsamkeit/Meditation. Sie nehmen nicht nur neue Perspektiven und Erfahrungen mit nach Hause, sondern auch praktische Strategien, um mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance in Ihrem Alltag zu erreichen.

Egal, ob Sie neu in der Wanderlust und Selbstentdeckung sind oder bereits Erfahrung mitbringen – dieser Kurs lädt ein, sich selbst zu begegnen und zu wachsen.

Dieses Seminar plane ich zusammen mit meinem Kollegen Jérôme Strasilla. Weitere Infos zu ihm finden Sie unter https://hiking-horizon.de

Sie haben Interesse? Dann schreiben Sie mir gerne eine Mail kontakt@anjadeistler.de.
 

Gemeinsam üben, wachsen & lernen.
Wir widmen uns verschiedenen Aspekten der Gewaltfreien Kommunikation und üben an eigenen Beispielen.
Für Menschen mit (auch geringen) Vorkenntnissen in der Gewaltfreien Kommunikation.

Bei Interesse gerne melden bei kontakt@anjadeistler.de (Mindestteilnehmer*innenzahl 5 Personen)
Teilnahmebeitrag:  20-60€*/ Abend

Für mehr Kraft, Leichtigkeit und Handlungsfähigkeit.

Die kleinen und großen Probleme lassen dich nachts nicht schlafen und nagen an deinen Nerven? Du fühlst dich bedrückt, vielleicht sogar erdrückt? Du spürst eine schwere Last auf deinen Schultern? Du leidest unter chronischen Nackenschmerzen und kommst (körperlich) nicht voran in der Linderung? Du hast schlimme Erfahrungen gemacht und findest noch keinen Umgang damit? Die Wunden der Vergangenheit platzen immer wieder auf und stellen dir ein Bein im Gestalten deines aktuellen Lebens? Oder du begleitest Menschen, die stark belastet sind und du möchtest ihnen kompetent helfen?

Manchmal kann das Leben ganz schön schwer und schwierig sein. Zum Glück helfen uns Verstehen und kleinere Übungen besser mit all' dem
fertig zu werden.

In dieser Online-Themenreihe wirst du an mehreren Abenden...
💝 in vielen Übungen lernen und erfahren, besser und erfolgreicher
mit deinen Problemen und Ängsten umzugehen.
💝 dich daran erinnern, was du schon alles gemeistert hast.
💝 endlich wieder spüren, was du kannst.
💝 die anstehenden Probleme besser lösen können.
💝 wieder mehr Lebensfreude gewinnen.
💝 lernen, Andere zu begleiten, damit sie entlastet werden.

Interessensbekundungen und Fragen an: kontakt@anjadeistler.de (Mindestteilnehmer*innenzahl 5 Personen)

Teilnahmegebühr: 20€/Abend*